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促进血液循环,使人肌肤、面部红润

        发布时间:2018-08-16 13:49        编辑:北极电力网

我们体内的肾,在人体机能中充当水管工的职责,孜孜不倦的帮身体清理“垃圾”,排出代谢废物,一旦它出了故障,则会影响全身的正常工作,引起多种疾病。肾好不好对男人来说是很重要的,这不仅关乎着身体健康,而且对男性功能也是很重要的。保养肾,就要像保养手机一样,时时给手机充电,你只有给你的肾日常坚持“充电”,才能让它更好的工作,才能有更好的身体和精力。

肾不好的人,5种食物是男人的“充电器”,经常吃,精力很旺盛!

1.桑葚

中医认为,肝主藏血,肾主生髓,是人身能量贮存的基地,桑葚色黑而紫,性味甘寒,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。所以生活中桑椹被称为“民间圣果”,也是“男人果”!

2.红枣

经常食用红枣可以提高男人的免疫能力,缓解肾虚症状,达到补肾的效果,对于肾功能衰退的人具有很好的食疗效果,常吃红枣抗病能力较强,还能治疗贫血,失眠等多种疾病。

3.韭菜

韭菜同样是一种不错的选择,韭菜这种蔬菜能够让你肾功能得到提升,要是配合鸡蛋一起食用,一定能够让你夫妻生活质量大大提高。因为蛋类含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,并且还含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,进食富含优质蛋白质的食物,有助于生精补肾。

4.白果

经常食用白果,可以滋阴养颜抗衰老,扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤、面部红润,精神焕发,延年益寿。对男人来说,白果能提供更多的能量来解决男性容易''累''及力不从心的状况。

5.鹌鹑肉

鹌鹑肉性平、昧甘,有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富,有“动物人参”之称,由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美,老幼皆宜,可用于肾精不足引起的腰膝酸软,夜尿频多。它是男人养肾的好帮手。另外用鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味食用,可治疗肾虚腰痛、阳痿。

鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物提供优质的蛋白质,可以增强机体的免疫力。奶类制品富含钙质,有益于骨骼健康。牡蛎等海产品中含有丰富的锌,有益于男性功能和健康。

以上图片来自网络

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